Zioła dobre na wszystko

Kiedyś ludzie nie wyobrażali sobie wieczora bez czarnej herbaty, najlepiej z cytryną. Raczej nie urozmaicało się w żaden sposób tego rytuału, ewentualnie kupowano czarne herbaty różnych firm. Obecnie znacząco się to zmieniło. Ludzie coraz częściej, zamiast zwykłej czarnej sięgają po napar ziołowy. Jak cenne są zioła dla naszego zdrowia można przekonać się szybko, wystarczy zakupić kilka, choćby tych najbardziej popularnych. Melisa, dziurawiec i szyszki chmielu uspokoją skołatane nerwy. Karczoch, boże drzewko i ostrożeń oczyszczą i odtłuszczą wątrobę, a czystek pomoże usunąć toksyny z organizmu. Właściwie nie ma schorzenia, na które nie można by było zastosować ziół.

Poza wartościami zdrowotnymi dostarczają nam też urozmaiconych walorów smakowych. Nasze zdrowie tkwi w sile natury. Na szczęście coraz więcej osób sobie to uświadamia i korzysta z tego dobrodziejstwa. Regularne spożywanie naparów ziołowych uchroni nas przed wieloma chorobami, uodporni i oczyści organizm. Zatem warto, zamiast do supermarketu wybrać się do dobrego sklepu zielarskiego i wybrać sobie takie zioła, które nam odpowiadają.

Zdrowa dieta ciężarnej

Kobieta ciężarna powinna bardzo uważać na to co je. Przede wszystkim pewnych produktów musi unikać. Nie powinna zjadać surowego mięsa a także ryb, gdyż mogą one posiadać groźne dla płodu bakterie. Nie powinna również pić napojów energetyzujących oraz kawy. Słodycze w rozsądnych ilościach, mało napojów gazowanych i więcej wody. W trakcie ciąży odpowiednie napojenie jest bardzo ważne, kobieta powinna pić więcej niż zwykle.

Oczywiście może jeść dalej to co lubi i nie musi wcale o wiele więcej jedzenia spożywać. Najlepiej oczywiście ustalić dietę z lekarzem prowadzącym ciąże, gdyż dokładnie to ile i jakie posiłki powinna spożywać zależy od innych czynników. Między innymi od jej aktualnej wagi, od stanu zdrowia, czy choruje na jakieś choroby takie jak cukrzyca. Pod żadnym pozorem nie powinna jednak palić papierosów i pić alkoholów. Kobieta oczekująca dziecka, powinna sięgać po zdrowe nieprzetworzone produkty, owoce i warzywa a także pełnoziarniste pieczywo. Powinna spożywać również mięso, ryby i warzywa strączkowe.

Niepełnosprawne dziecko

Każdy rodzic pragnie, aby urodziny dziecka przebiegały bez problemu i aby było ono zdrowe. Jednak bywają przypadki, iż dziecko rodzi się z różnymi dolegliwościami. Niestety w trakcie ciąży nie zawsze można pomóc dziecku i leczy się je dopiero po urodzeniu. Na świecie istnieje wiele chorób. Rodzą się dzieci z niedowładem kończyn, sparaliżowane i nie mogące samodzielnie chodzić. Dla rodziców jest to trudny cios i szok. Niewiedzą co mogą zrobić dla swojego dziecka. Istnieje także taka śmiertelna choroba jaką jest mukowiscydoza.

Co zrobić, gdy nasze dziecko rodzi się niepełnosprawne? Przede wszystkim nie możemy się poddawać, musimy zachować spokój i siłę, aby takiemu maluchowi pomóc. Przydadzą się z pewnością profesjonalne leki i rehabilitacja. Aby, dziecko mogło w miarę dobrze się rozwijać, nie raz konieczna jest rehabilitacja ruchowa, bez niej dziecku będzie bardzo ciężko. Nie które sposoby leczenia, są refundowane. Istnieje także wiele fundacji, które pomagają chorym dzieciom, aby nie czuły się same a także ich rodzicom.

Jakie są objawy odry u dzieci?

Odra - objawy u niepełnoletniego pacjenta

Od czasu zakażenia do wystąpienia objawów mija od 10-12 dni. Do występujących objawów należą ból gardła, zaczerwienienie oczu, światłowstręt, kataru oraz gorączka, zwykle męczący, suchy kaszel, a twarz chorego dziecka sprawia wrażenie, jakby mały pacjent płakał. Najpierw w buzi wystąpią plamki Koplika wyglądające na białe wykwity z czerwoną linią na obwódce, a po nich czerwona wysypka. Najbardziej można się zarazić pięć dni przed wystąpieniem wysypki i przez 4 dni po jej wystąpieniu. Zanim pojawi się wysypka, wystąpią dwa, cztery dni wcześniej zapalenie spojówek, kaszel, katar, złe samopoczucie, gorączka.

Zdiagnowanie odry jest proste dzięki charakterystycznej wysypce, najpierw gruboplamistej, która przechodzi w intensywnie czerwone plamy z małymi, nieregularnymi grudkami. Miejsca występowania wysypki to najpierw uszy, potem tułów, twarz, szyja, nogi i ręce. Zaczerwienienie istnieje także w śluzówce jamy ustnej. Powrót do zdrowia następuje powoli po pojawieniu się wysypki ( w okresie od 4 do 5 dni), gdy zmniejszy się gorączka. Zmniejszenie się temperatury ciała wystąpi pomimo wciąż dręczącego kaszlu i kataru. Wysypka przejdzie z koloru intensywnej czerwieni do koloru brązowawego, by potem zacząć się złuszczać.

Higiena osobista dla zdrowia

Higiena osobista już dawno była promowana jako podstawowy element zdrowego trybu życia. Bezdyskusyjnie powinniśmy myć ręce po każdym skorzystaniu z toalety, przed posiłkiem oraz po powrocie z ogrodu lub ze sklepu.

Odpowiednie mycie rąk radykalnie zmniejsza występowanie na nich zarazków i bakterii. Gdy nie mamy takiej możliwości, najlepiej jest użyć chusteczki antybakteryjnej. Kolejnym elementem, o który należy zadbać jest mycie zębów, najlepiej po każdym posiłki. Koniec dnia natomiast warto uczcić ciepłym prysznicem. Mimo zachowania wszystkich reguł zdrowego życia, nasz stan może ulec pogorszeniu. Pamiętajmy, że większość chorób jest uleczalna, gdy odpowiednio wcześnie je wykryjemy. W związku z tym, powinniśmy robić regularne badania okresowe, a dodatkowo udać się do lekarza, gdy mamy objawy różnych chorób, typu przewlekłe bóle, kaszel czy problemy ze snem. Mimo wszystko, dbanie o nasze zdrowie jest obowiązkiem przede wszystkim naszym, nie zaś lekarza, dlatego oprócz regularnych badań, sami o siebie dbajmy!