Najczęstsze uczulenia i reakcje organizmu

Od paru dekad wśród najczęściej występujących chorób cywilizacyjnych wymienia się alergie. Alergia to nieprawidłowa rekcja układu odpornościowego na dany czynnik, który znajduje się najczęściej w pokarmie lub w powietrzu. Może objawiać się w różny sposób, w zależności co uczula.

W przypadku alergii pokarmowej objawy są widoczne zwykle na skórze – może pojawić się pokrzywka, liszaje, czyli suche plackowate zmiany skórne, krosty w zgięciach rąk i nóg. Do najczęstszych alergenów pokarmowych zalicza się białka mleka krowiego, jaja kurze, pszenica, owoce morza, orzechy ziemne.

Alergie wziewne, czyli reakcja obronna organizmu na składniki powietrza, którym oddychamy, objawiać się mogą głównie katarem, zaczerwienieniem i łzawieniem oczu, kaszlem. Najczęściej uczulają roztocza kurzu domowego, pyłki traw i innych roślin, zarodniki grzybów i pleśni.

Najlepszym sposobem, aby zniwelować objawy choroby i zapobiec jej rozwojowi jest unikanie kontaktu z alergenami oraz przyjmowanie leków przeciwalergicznych. Nieleczone alergie mogą prowadzić do różnych powikłań, w tym do astmy.

W jaki sposób poprawić odporność organizmu w okresie zimowym i nie tylko?

Odporność organizmu może w niektórych przypadkach obniżać się. Zazwyczaj obserwuje się to w sezonie jesienno-zimowym, kiedy to rozwijające się wirusy i bakterie wystawiają ją na próbę. Niestety, również inne okoliczności często sprawiają, że układ immunologiczny nie działa prawidłowo. W jaki sposób można to zrobić?

Podstawowym sposobem na poprawę odporności organizmu jest zmiana diety. Często to właśnie niewłaściwe odżywianie się prowadzi do podatności na zachorowania. Warto skorzystać z urodzaju warzyw i owoców i w ten sposób łatwo wspomóc poziom witamin i minerałów w organizmie. Jeśli to okazuje się niewystarczające, można również skorzystać z innych sposobów. Jednym z nich jest stosowanie codziennie oleju z czarnuszki. Czarnuszka to nieco zapomniana przyprawa, która, jak się okazuje, może mieć pozytywny wpływ także na układ immunologiczny. Wystarczy jedynie zażywać codziennie łyżeczkę oleju z czarnuszki. Dla ogólnych właściwości zdrowotnych tego produktu warto również dodawać sproszkowane nasiona tej rośliny do potraw.

Jak kupić porządne buty na zimę, aby się nie przeziębić?

Zastanawiacie się, co wziąć pod uwagę kupując buty zimowe? Niestety wielkimi krokami do Polski zbliża się okres zimowy. Bardzo ważne jest to, że każdy musi posiadać odpowiedniej jakości obuwie. Nie można zapominać o tym fakcie. Co wziąć pod uwagę?

Między innymi to marka producenta. Ponadto istotne jest to, aby buty były idealnie dostosowane do konkretnej osoby. Co jeszcze jest ważne w tym aspekcie? Trzeba podkreślić, że buty zimowe powinny chronić stopę przed niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi. W związku z tym powinny być wykonane z dobrego materiału. Może to być na przykład skóra itp. Co jeszcze jest ważne? Między innymi to, aby zdecydować się na buty, które będą posiadały na przykład dodatkowe futerko. Oczywiście, nic nie stoi na przeszkodzie, aby porównać warunki finansowe. Bez wątpienia jest to szansa na to, aby wybrać takie obuwie, które będzie miało nie tylko jakość, ale także odpowiednie parametry finansowe. To naprawdę jest możliwe.

Sposoby na jesienne wieczory

Sezon jesienny zazwyczaj kojarzy się z szarugą, pochmurnymi dniami, spadkiem energii a nawet depresją. Dziś obalamy ten mit. Jesień to piękne kolorowe liście, długie spacery, wieczory przy kominku, pyszne aromatyczne herbaty i więcej czasu na rodzinne wieczorki. Co robić, aby umilić sobie ten czas a przy tym zadbać o zdrowie. Oto klika naszych inspiracji.

1. Przeziębieniowy alert

Koniec ze wstydem noszenia czapki. Obecnie mamy do wyboru tyle różnorodnych modeli, że każdy znajdzie coś dla siebie. Do tego chusty czy szaliki też mogą się przydać. W zadbaniu o siebie pomorze także zażywanie tranu i witaminy C. Polecamy także stosowanie naturalnych składników antybakteryjnych takich jak czosnek. Dla bardziej wytrzymałych pokrojony w plasterki na kanapkę a dla opornych przemycony w gulaszu, jako aromatyczny składnik do rosołu lub najzwyczajniej jako sos czosnkowy do kanapek, sałatek czy pizzy.

2.Sezon Herbaciany

W okresie jesienno - zimowym spożycie tego napoju zdecydowanie wzrasta. Klasyczna czarna herbata z plastrem cytryny i modem to obowiązkowy punkt każdego wieczoru. Pamiętajmy jednak jeszcze o innych super składnikach, które nie tylko dodadzą smaku ale i będą ekstra porcją witamin. Mowa tutaj o imbirze, soku z malin, plasterkach pomarańczy, kardamonie czy suszonych goździkach.

3. Domowe Spa

Podczas wieczorów zadbaj także o skórę. Możesz kupić gotowe peelingi i maski lub stworzyć coś sama na przykład urywając brązowego cukru, olejku migdałowego i oleju kokosowego peeling gotowy. Relaks przy maseczkach gwarantowany.